Похудейка

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,428
Благодарности
8,470
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
Отписываемся, кто участвует, рост, начальный вес, желаемый вес, время за которое Вы хотите приобрести желаемый вес...
 

Skromnaya

мечта форума
Регистрация
31 Авг 2008
Сообщения
8,089
Благодарности
1,605
Адрес
Москва
Автомобиль
VW Tiguan 1.4 (122) => VW Tiguan Club 2.0 4motion => VW Tiguan Mr. Grey
Cap, есс))) Ты умничка! Что сделал эту тему)))
яяя---яяяяя---я хочу)))
158/55....
хочу 5 кг убрать...за сколько...ну не знаю.... 3 месяца)
 
  • Сказать "Спасибо"
Благодарности: Alex78

Чалекс

Гуру
Регистрация
24 Мар 2013
Сообщения
8,430
Благодарности
10,586
Адрес
Г. под крылом Чайки
Автомобиль
Был ЛансХ, Стал Track 2.0 TSI, CAWA, JVZ, DM, 2T/2T/C9X

Skromnaya

мечта форума
Регистрация
31 Авг 2008
Сообщения
8,089
Благодарности
1,605
Адрес
Москва
Автомобиль
VW Tiguan 1.4 (122) => VW Tiguan Club 2.0 4motion => VW Tiguan Mr. Grey

Skromnaya

мечта форума
Регистрация
31 Авг 2008
Сообщения
8,089
Благодарности
1,605
Адрес
Москва
Автомобиль
VW Tiguan 1.4 (122) => VW Tiguan Club 2.0 4motion => VW Tiguan Mr. Grey

Alex78

Гуру
Регистрация
16 Ноя 2013
Сообщения
10,105
Благодарности
5,442
Адрес
Сыктывкар
Автомобиль
тигуан СЭ серебро+чОрный Тигр TDI, теперь уже 2 Оффроуд
Любому минусу буду рад, с удовольствием приму участие в проекте, по времени ограничений нет...
 

SMax

Гуру
Регистрация
7 Авг 2011
Сообщения
12,542
Благодарности
4,715
Адрес
Спб
Автомобиль
был Ford Focus2
Я как наоборот набрать тему создавать будем? А то после Тая и активного дайвинга с фруктами и морепродуктами сбросил совсем не лишние для себя 4 кг...
Пока так и не наел :mad:
 

theQ

Участник
Регистрация
19 Дек 2013
Сообщения
214
Благодарности
36
Адрес
Москва
Автомобиль
Тигуан Sochi+
Февраль 2013 года - 100 кг.
Июнь 2013 года - 80 кг. Сейчас 82 кг. Хочу 75 кг. Рост 165 см. Срок 18 августа 2014 года.
 
  • Сказать "Спасибо"
Благодарности: Alex78

Mihalych

Гуру
Регистрация
27 Июл 2013
Сообщения
4,802
Благодарности
3,452
Адрес
Любер .tmp
Автомобиль
T1 S&S 2.0t,M11,AT, Yeti 1.4/122 DSG (был SAAB 9-5,2.3t,M04, SAAB 9k 2.0t,M96, SAAB 9k,m89 Carlsson)
гыгы.... счепцы :)
рост 186, вес 114... боевой вес когда я заканчивал заниматься спортом был 85... понятно, что 30 кило в обозримом не убрать. Пока куплен эллипс (год назад - отличная сушилка для белья и вешалка для курток). Вчера куплен велик, пока условие о ежедневном велопробеге выполняется, но мой тренер суров - это 7 летняя дочка, которая ждала полгода, чтобы папа купил себе велик. Теперь попробуй вечером не выехать с ней :)
 
  • Сказать "Спасибо"
Благодарности: Alex78

Zvezdnaya

Мисс очарование
Регистрация
8 Июл 2014
Сообщения
9,187
Благодарности
6,715
Адрес
СПб
Автомобиль
тигуан
Я! 177/70. Надо 5 кг убрать. Чем быстрее тем лучше и в определенных местах! Не везде ;) Стараюсь не есть после 7 вечера + спорт зал 3-4 раза в неделю. Но пока вес стоит :(
 

Skromnaya

мечта форума
Регистрация
31 Авг 2008
Сообщения
8,089
Благодарности
1,605
Адрес
Москва
Автомобиль
VW Tiguan 1.4 (122) => VW Tiguan Club 2.0 4motion => VW Tiguan Mr. Grey
Zvezdnaya, при нормальном занятии спортом вес может и стоять... зато формы меняться))) лучше не по весу ориентироваться, а по параметрам):eek:
 

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,428
Благодарности
8,470
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
У меня что-то пооблемы с инетом.
Коротко задание на завтра для учавствующих:
Всем я вам говорил купить электронные весы кухонные с погрешностью 1-2 грамма и возможностью обнуления тары.
Завтра берем бумагу, карандаш, и старательно записываем все что сьедаем и выпиваем в весе. Абсолютно все!
Каждый кусочек хлеба, каждую чашку кофе.
Условия следущие: пишем вес продукта и его калорийность. Если вы считать калорийность пока не умеете, то просто пишите продукт. Например на завтрак: яйцо жаренное 2 шт, хлеб столичный 30г, масло сливочное 15г, кофе с 2 ложками сахара 200г. Обед: суп на курином бульоне 300г, котлета с говяжьего фарша 80г, макароны 150г и т.д.
Записываем все!
Если сьели яблочко - пишем и его. 10 грамм арахиса - тоже пишем.
В течение дня спрашивайте меня что непонятно.


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk
 

Zvezdnaya

Мисс очарование
Регистрация
8 Июл 2014
Сообщения
9,187
Благодарности
6,715
Адрес
СПб
Автомобиль
тигуан
Zvezdnaya, при нормальном занятии спортом вес может и стоять... зато формы меняться))) лучше не по весу ориентироваться, а по параметрам):eek:

Так в том то и дело, что мой вес меня устраивает. Но есть места, которые... кхм... надо не только подтянуть, но и схуднуть:eek:

Добавлено через 43 секунды
Влюбиться пробовала? Говорят помогает...

так кто ж против?! Было бы в кого, я бы с радостью:ba:
 
Последнее редактирование:

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,428
Благодарности
8,470
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
Так... Флудеры - дергайте отсюда по-хорошему. Не мешайте другим!


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk
 
  • Сказать "Спасибо"
Благодарности: Alex78

serso

Модератор
Команда форума
Регистрация
9 Май 2012
Сообщения
12,257
Благодарности
10,510
Адрес
ЦФО
Автомобиль
Tig II TDI HL OffRoad
Serso здесь: рост 174, вес 96 хочу 85, есть полтора месяца.

Я как наоборот набрать тему создавать будем? А то после Тая и активного дайвинга с фруктами и морепродуктами сбросил совсем не лишние для себя 4 кг...
Пока так и не наел
Слушай, в этой теме подобные посты расцениваются как хвастовство или издевательство.
 
  • Сказать "Спасибо"
Благодарности: Alex78

SMax

Гуру
Регистрация
7 Авг 2011
Сообщения
12,542
Благодарности
4,715
Адрес
Спб
Автомобиль
был Ford Focus2
Слушай, в этой теме подобные посты расцениваются как хвастовство или издевательство.
Если кто-так подумал зря, я абсолютно серьезно. Для меня набрать реально проблема хотя в зал хожу регулярно по крайней мере дважды в неделю. Так что никакой поддевки, просто раз затронули тему веса вот и спросил. Сейчас 175/70..Приехал из Тая был вообще меньше 69...Так что кг 4-5 мышечной мне бы сейчас не помешали
 

serso

Модератор
Команда форума
Регистрация
9 Май 2012
Сообщения
12,257
Благодарности
10,510
Адрес
ЦФО
Автомобиль
Tig II TDI HL OffRoad
SMax, так какие проблемы, протеинчик тебе в помощь, продается на каждом углу, любой на выбор. Просто тема о другом, более насущном.
 

Sheld

Участник
Регистрация
11 Апр 2013
Сообщения
361
Благодарности
224
Адрес
Москва
Автомобиль
Polo хетч, Golf-6, Passat-B6, Tiguan S&S
Cap - готов участвовать в программе похудения.
Рост 187, вес сегодня мерил 108кг, желаемый вес + - 80кг, время для похудения 3-6 месяцев.
Нет весов кухонных, куплю на днях.
Сразу вопрос, как записывать еду, которая, блин как сказать правильно - "комбинированная": Фаршированный болгарский перец?
Готов отказаться от хлеба, сахара, макарон и т.д. Год назад сидел на диете - гречка на кефире, за 2 нед, сбросил 3-4кг, но понял что для организма такая диета ужасна)))
 
Последнее редактирование:
  • Сказать "Спасибо"
Благодарности: Alex78
Сверху Снизу