PDA

Просмотр полной версии : Тренировки с собственным весом


Alexey.L
25.07.2018, 18:42
Добрый день, меня зовут Алексей!

Наша команда развивает мобильный фитнес-сервис, который мы хотим сделать реально полезным. Мы ищем людей, которые занимаются или занимались тренировками с собственным весом, и готовы рассказать нам об этом опыте, в обмен на вознаграждение. Информацию мы планируем использовать для улучшения сервиса, и она будет строго конфедециальна. За подробностями, пишите в личку!

p.s. Если Вам занимаетесь другими тренировками, но Вы тоже хотитеподелиться опытом, то мы тоже будем рады поговорить о нем:)

YuriyNsk
25.07.2018, 19:59
В чем изюм? Удалённо на Ютубе этого добра два вагона и куча маленьких тележек. Тот же Джев Кавальер, Крис Хериа и т.д.

MakarSP
26.07.2018, 00:58
В чем изюм? Удалённо на Ютубе этого добра два вагона и куча маленьких тележек. Тот же Джев Кавальер, Крис Хериа и т.д.

изюм, по ходу в статистике.. и обратной связи ))) иначе говоря- получить от аудитории информацию что эффективно, а что нет.. и подготовить определенные пртграммы. Затем засунуть это в приложение и продать народу..
Не так ли?

gabber
26.07.2018, 10:37
Это называется как срубить бабла,
Зачем изучать теорию про физиологии, физику движения, работу мышц, биохимии человека, и многое другое, проще с помощью народа набрать десяток популярных упражнений и потом пробовать их как собственную программу тренировок

Alexey.L
26.07.2018, 17:20
В чем изюм?
Прямо сейчас -
# обратная связь с пользователями, понимание, что им важно, и обратная, как это 'правильно' получилось;
# разумная экспертиза в фитнесе и тренировках;
# прямые онлайн консультации.

Дальше - больше. Мы непрерывно меняемся. Но так, чтобы все были в выигрыше: win-win :)

Удалённо на Ютубе этого добра два вагона и куча маленьких тележек. Тот же Джев Кавальер, Крис Хериа и т.д.

Да, Вы правы, много в информации в сводобном доступе, поэтому каждый может выбирать, что и как ему удобно.

изюм, по ходу в статистике.. и обратной связи ))) иначе говоря- получить от аудитории информацию что эффективно, а что нет.. и подготовить определенные пртграммы. Затем засунуть это в приложение и продать народу..
Не так ли?
У нас есть эксперт в фитнесе, с хорошим опытом. Программа уже есть. Но мы не даем просто программу. Для многих это не эффективно. Мы хотим дать людям реально полезную альтернативу, а не просто 'программу тренировок'

gabber
26.07.2018, 18:41
Прямо сейчас -
# обратная связь с пользователями, понимание, что им важно, и обратная, как это 'правильно' получилось;
# разумная экспертиза в фитнесе и тренировках;
# прямые онлайн консультации.

Дальше - больше. Мы непрерывно меняемся. Но так, чтобы все были в выигрыше: win-win :)



Да, Вы правы, много в информации в сводобном доступе, поэтому каждый может выбирать, что и как ему удобно.


У нас есть эксперт в фитнесе, с хорошим опытом. Программа уже есть. Но мы не даем просто программу. Для многих это не эффективно. Мы хотим дать людям реально полезную альтернативу, а не просто 'программу тренировок'Типа как это делает команда с югифтед

Alexey.L
26.07.2018, 23:56
Типа как это делает команда с югифтед

Спасибо, за пример, интересного сервиса. Я правильно нашел - https://yougifted.ru/ ?

Вы им пользуетесь?

gabber
27.07.2018, 01:10
Спасибо, за пример, интересного сервиса. Я правильно нашел - https://yougifted.ru/ ?

Вы им пользуетесь?Нет, я тренируюсь в зале с железом, все равно мышцы не проработать собственным весом, к примеру рабочий вес при жиме ногами давно за 200 кг и хоть я обпоиседаюсь толку не будет, если только это делать в статодинамике

Gelios*
27.07.2018, 12:20
Прочитал автора поста - слог ппц. Одна вода. Мозг свернешь.

Vanderbeg
07.08.2018, 23:00
Это точно.

Salid
07.08.2018, 23:17
Лучше всего - это турник и брусья.

Savage1
08.08.2018, 09:41
Поотжиматься от пола, поприседать, а также упражнение "планка" во всех ее видах очень хорошо и доступно, а также менее энергозатратно и не так трудоемко для позвоночника чем складывания напополам, приводят мышцы в тонус.

Лучистый
23.09.2018, 00:11
Это называется как срубить бабла,
Зачем изучать теорию про физиологии, физику движения, работу мышц, биохимии человека, и многое другое, проще с помощью народа набрать десяток популярных упражнений и потом пробовать их как собственную программу тренировок

Согласен, а потом с умным видом будут доказывать правильность этих тренировок

omsk
23.09.2018, 06:25
Привет.
Тренировался с собственным весом всю сознательную жизнь) Предрасположен к полноте имею рыхловатую структуру тела, поэтому всегда нет нет да и искал оптимальные методы домашнего фитнеса. Знаю свое тело наизусть, знаю какие упражнения приносят пользу а какие бесполезны.
Железо, кроме гантель в руки никогда не брал. Брусья, перекладину и бег практиковал одно время - эффект очень понравился. После того как на тренировках MMA один парень жестко меня отправил в нокаут, я понял что уже слишком стар для этого дерьма) Сейчас мне 34 годика. Вес 78-80, рост 180. Именно сейчас 3 раза в неделю работа в боксерских перчатках на лапе 5 раундов по 3 минуты, даже без разминки. Пропотел, сходил в душ и порядок. Лет 10 назад набрал вес под 100 кг, начал заниматься дома, скинул до 85. Поддерживал вес, потом начал бегать и скинул до 74, но такой вес долго не держится. В общем опыта много, программ кучу перепробовал, но чем старше тем сложнее находить время и силы чтобы добиваться результата.

Лод
23.09.2018, 09:43
У меня все просто,50 отжиманий,50 на пресс,бывает больше,по настроению,в различных вариантах,каждый день.
Ниче ,особо,есно,не накачаешь,но для поддержания организма в форме, самое то,да и время,много не занимает,рекомендую.

Arinka
28.10.2018, 02:05
Чистая вода. Что нового авто поста хочет услышать? Все уже есть на ютубе и спец. сайтах. Что вы собираетесь подавать, когда при желании ту же инфу можно найти бесплатно?

gabber
03.11.2018, 15:52
Чистая вода. Что нового авто поста хочет услышать? Все уже есть на ютубе и спец. сайтах. Что вы собираетесь подавать, когда при желании ту же инфу можно найти бесплатно?Не у всех есть желание искать, многим нужен готовый продукт и они готовы за то платить.

MakarSP
03.11.2018, 17:07
Не у всех есть желание искать, многим нужен готовый продукт и они готовы за то платить.

Считаю, что если платить, то за индивидуально созданную программу ибо не у каждого заработает ютубовский вариант, либо с сайта вытащенный. Только дорогой проб и ошибок можно определить то, что подходит конкретному челу.