Современные тренажеры давно развенчали этот миф. Мало того что заменяют, так еще исключат неправильную технику.... Например попробуйте сделать жим на обычной скамье с перекосом рук, спины и прочей фигней.... Или то же сделать в Смитте. Хотя пример не совсем корректен ибо смитт тот же свободный...