Плавание... Один из красивейших видов спорта

EDD XXI

Почётный Тигуановод
Регистрация
3 Май 2014
Сообщения
1,990
Благодарности
5,602
Адрес
Родина ЧУГУННОГО МЕТЕОРИТА
Автомобиль
5N, CBAB, AT, 2009
Раньше тоже три раза ходил в неделю, но затем хоккей победил. И как это не парадоксально, при плавании брасом, у меня травмируется правое колено. Сильно подозреваю неправильную технику
 

bandytto

Гуру
Регистрация
10 Дек 2013
Сообщения
6,156
Благодарности
6,532
Адрес
Краснодар
Автомобиль
Тигуан 1 рест CUP
EDD XXI, ничего странного. Брасс - самый загрузочный вид. Особенно для ног. Углы гребка не соблюдаете, я так подозреваю.
 

L_Mikhail

Почётный Тигуановод
Регистрация
11 Июн 2013
Сообщения
1,822
Благодарности
1,377
Адрес
Королев
Автомобиль
S&S, 2.0 TDI, Toffee Brown
Тоже балдею от плавания. Начал в связи с проблемами с коленями (футбол) и локтевым суставом (РБ). Занимаюсь 2-3 раза в неделю по 40 мин. - это min 2 км. Жалею, что так поздно познакомился с этим видом спорта.
 

kNmpa

Гуру
Регистрация
20 Май 2010
Сообщения
3,641
Благодарности
1,977
Адрес
78
Автомобиль
clja
Тоже с 7 до 12 лет занимался плаванием. Добрался до 1 взр, потом начались дрязги тренерского состава по объединению в одну группу и конец тренировкам. В конце плавали 3-4 км утром и 5-6 вечером. Ушел в легкую атлетику с которой через пару лет тоже завязал.
О плавании остались только хорошие воспоминания, хоть и получали частенько шлепанцом по мягкому и пару ра шестом по загривку :) Было здорово, помню даже в 1984 году, когда наши бойкотировали олимпиаду пожал руку Сальникову и брассисту Волкову в Абхазии на сборах.
Даж пару фоток с тех времен осталось))
 

Вложения

  • IMG_8449.jpg
    IMG_8449.jpg
    89.6 KB · Просмотры: 40
  • IMG_8451.jpg
    IMG_8451.jpg
    91.3 KB · Просмотры: 40
  • IMG_8452.jpg
    IMG_8452.jpg
    92.5 KB · Просмотры: 37
Последнее редактирование:

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,428
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
пожал руку Сальникову
вот это да!!!

изучил ссылку про кроль.
Блин сложно так все. Я так понял это уже для усовершенствования стиля? А попроще упражнения есть?
 

L_Mikhail

Почётный Тигуановод
Регистрация
11 Июн 2013
Сообщения
1,822
Благодарности
1,377
Адрес
Королев
Автомобиль
S&S, 2.0 TDI, Toffee Brown
изучил ссылку про кроль.
Блин сложно так все. Я так понял это уже для усовершенствования стиля? А попроще упражнения есть?

Я так понял, от этих упражнений никуда не деться. Сейчас упёрся в 19 минут на 1 км. И это максимум для моей хромой техники. Надо улучшать.
 

andrusss

Гуру
Регистрация
10 Июл 2011
Сообщения
2,788
Благодарности
1,112
Адрес
Москва
Автомобиль
Tiguan
У меня тоже безлимит, но сам по себе больше 50 мин не плаваю
 

bandytto

Гуру
Регистрация
10 Дек 2013
Сообщения
6,156
Благодарности
6,532
Адрес
Краснодар
Автомобиль
Тигуан 1 рест CUP

L_Mikhail

Почётный Тигуановод
Регистрация
11 Июн 2013
Сообщения
1,822
Благодарности
1,377
Адрес
Королев
Автомобиль
S&S, 2.0 TDI, Toffee Brown
  • Сказать "Спасибо"
Благодарности: kNmpa

Rufast

Moderator
Команда форума
Регистрация
5 Май 2012
Сообщения
16,531
Благодарности
16,851
Адрес
Москва, ВАО, САО, Яхрома
Автомобиль
Тигуан 2,0 TSI Truck&Field 2011 Черный перламутр
Не умею разворачиваться у бортика. Есть где найти понятные картинки этой техники?
Правда я не особо пловец по сравнению с местными пловцами. Плыву где-то 1800 за 45 минут. Это лучший пока результат. Но на бортике теряю много времени и часто сбиваю дыхание.
 

kNmpa

Гуру
Регистрация
20 Май 2010
Сообщения
3,641
Благодарности
1,977
Адрес
78
Автомобиль
clja
Для начала наверно очень важно научиться правильно дышать, потом техника, ну и далее выносливость.
Ресурс по готовым тренировкам оставлю здесь, что бы не потерять, сам пользуюсь иногда:
http://swimm-prog.com/index.php
 

ZZZ

Гуру
Регистрация
21 Янв 2012
Сообщения
5,120
Благодарности
1,688
Адрес
Мсk. СЗАО
Автомобиль
T&Fild2012 2.0TDI CLJA Tiptronic, T&Fun2014 1.4 BlueMotion DSG6
Больше часа не рекомендуется находится в ванне бассейна. Если не спортсмен, конечно. Для бронхов плохо и для носа.
Тренер моей дрчери грит обоняние полностью кончала.

A если с выходом на сушу для захода в сауну ? или все равно только час в сутки ?
 

kNmpa

Гуру
Регистрация
20 Май 2010
Сообщения
3,641
Благодарности
1,977
Адрес
78
Автомобиль
clja
A если с выходом на сушу для захода в сауну ? или все равно только час в сутки ?
Честно говоря после сауны, вообще бы лучше спортивно наверно не плавать.
Кардиология, давление на сосуды и проч

bandytto наверняка объяснит профессионально :)
 
Последнее редактирование:

SADKO

Постоялец
Регистрация
29 Дек 2009
Сообщения
1,403
Благодарности
2,019
Адрес
Оренбург
Брасс - самый загрузочный вид
Это самый разгрузочный вид , если это не твой "коронный" стиль. Баттерфляй тяжелее всего. Просто нужно посмотреть стартовые протоколы , например на первенстве области , или республики какой-нибудь, и все станет ясно.

Добавлено через 1 минуту
Если чо , МС , коронка 200 баттом.:)
 
Последнее редактирование:
  • Сказать "Спасибо"
Благодарности: kNmpa

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,428
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
Не умею разворачиваться у бортика. Есть где найти понятные картинки этой техники?
Правда я не особо пловец по сравнению с местными пловцами. Плыву где-то 1800 за 45 минут. Это лучший пока результат. Но на бортике теряю много времени и часто сбиваю дыхание.
ты как хочешь переворачиваться кувырком через голову или боком?
 

Rufast

Moderator
Команда форума
Регистрация
5 Май 2012
Сообщения
16,531
Благодарности
16,851
Адрес
Москва, ВАО, САО, Яхрома
Автомобиль
Тигуан 2,0 TSI Truck&Field 2011 Черный перламутр
ты как хочешь переворачиваться кувырком через голову или боком?
Посмотрел ссылку kNmpa и понял, что у меня симбиоз трех первых видов. Хочется конечно освоить кувырок с поворотом чисто для понтов)))
Но на самом деле простой закрытый поворот вполне я думаю по силам.
 

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,428
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
Посмотрел ссылку kNmpa и понял, что у меня симбиоз трех первых видов. Хочется конечно освоить кувырок с поворотом чисто для понтов)))
Но на самом деле простой закрытый поворот вполне я думаю по силам.

зачем тебе закрытый? Если делать открытый то в этот момент ты можешь сделать хороший вдох!
 
Сверху Снизу