Бросаю курить!!!

[Don Tiguan]

БУрУндУк, решил немного скинуть веса))) Для летнего пива)))

во я тоже с сегодняшнего дня до лета решил с пивом подвязать)))) ток кажецо нисмагу)))

 

[Predator]

начал приём табекса по совету друзей и знакомых. Курю где-то на 4-5 сигарет меньше в день, чем раньше. Надеюсь, что брошу к концу месяца... Вообще говоря, бросать - это штука такая тяжёлая! Лучше и не начинать было

во я тоже с сегодняшнего дня до лета решил с пивом подвязать)))) ток кажецо нисмагу)))

Что, даже на выходных бутылочку не опрокинете?))

 

[Tiguanodriver]

Что, даже на выходных бутылочку не опрокинете?))

Не пивом единым жив человек

 

[Certic]

начал приём табекса по совету друзей и знакомых. Курю где-то на 4-5 сигарет меньше в день, чем раньше. Надеюсь, что брошу к концу месяца... Вообще говоря, бросать - это штука такая тяжёлая! Лучше и не начинать было

Не жди, когда табэкс сделает за тебя чудо и тебе станет противно курить: это не будет. Он только поможет с ломками и все. Основной гиммор – в мозгах! Настрой себя, что бросаешь навсегда, а не на месяц, год или еще какой отрезок времени (типа ща вот немного похожу в некурящих, а потом ка-а-к затянусь!).
Кроме того, в голове необходимо разместить файл с утверждением: все курящие – больные, а я хочу быть здоровым! При этом никакое стрессовое событие не должно стать основанием для затяжки!

По сабжу – молодец! Так держать!:az:
ЗЫ: не курю почти 4 года после более 25 лет...

 

[NOVI_chok]

Предыистория: Перепил я как-то лишнего на прошлой неделе . Проснулся с утра: плоховастенько мне, спина кружится и все такое ( почему-то я думаю многим знакомо это состояние), вобщем от сигарет первый день тошнило. На второй день я подумал, а нафиг вообще курить?! Вот и креплюсь уже седьмой день, но временами накатывает не по-детски.
Сообственно вопрос:
Подскажите советом кто как бросал курить и как боролся с моментами когда хотелось курить.

 

[Tiguanodriver]

НЕ ПИТЬ! Вот тогда и бросишь)))) Аналогичная ситуация произошла со мной в субботу(((( Сегодня проснулся от "неровной" работы нашего двигателя))) Мдя.... Иду сегодня к мотористу(кардиологу)))) Охоту пить, а вместе с ней и курить, отбита надолго....

 

[Grek]

Певые три недели чуть зубы не сьел ... потом с каждым днем все легче и легче .. главное не закурить после выпивки ..
Уже не курю 4 года .. сейчас вообще не тянет , спокойно пью в компании курильшиков )

 

[NOVI_chok]

В субботу приходил товарищ. Ну посидели немного:az: . Честно говоря курить в тот момент не хотелось, хотя боялся очень

 

[Certic]

От ломок хорошо помогает Табекс, а дальше только сила воли. Причем в мозги себе нужно вбить одну мысль, что бросил не на время, а на всю оставшуюся... иначе гарантирована борьба с отмеченным сроком и ожиданием, что вот скоро закурю...

Зы: Удачи!

 

[Savage1]

запасайтесь семечками и конфетами-леденцами....
а еще предупредите близких, о плохом настроении недели на 2 минимум.....

 

[NOVI_chok]

Верно подмечено: нервы ни к черту: дети и коллеги шарахаются. А еще жрать стал немерено. При моих 170 см и весе 65 кг интересно сколько наберу через месяц?

 

[Savage1]

NOVI_chok, килограмм 5-10 можно набрать... т.к .приходится жевать чем-то, заглушая эту тягу....

 

[mik]

пить я буду, но курить не брошу)))))))))))))0

 

[Сержант]

Трудно первые 3-4 дня. И придумать какое-нибудь занятие. Я тупо отжимался.

 

[OlegATor]

Не курю 52 дня. Поставил на коммуникатор программку MLC (моя последняя сигарета) когда тянет - включаю и смотрю сколько я не выкурил сигарет (уже 730), на сколько дольше проживу и сколько денег сэкономил (ни то ни другое пока не впечатляет). Чем дальше, тем реже заглядываю в MLC.

Курил лет 25, в последнее время стабильно блок в две недели.

 

[Alex999]

Приветствую хорошее начинание!
Сам курил 20 лет, а бросил в один день и не курю 2,5 года теперь.
Уехал из дома в командировку курящим, проехал 550 км слушая А.Карра "Легкий способ бросить курить" и все...

 

[NOVI_chok]

10-й день полет нормальный. На сегодняшний день нет даже намека на желание покурить.

 

[Ursus Spelaeus]

курить не бросают, курить прекращают...
самое печальное это то, что наркотики умеют ждать. "бросал" курить несчетное число раз, Аллен Карр мне тоже не помог. только когда сам изнутри понял что я и курение не совместимы - тогда просто перестал курить и все... курил 10 лет, дошел до 1-1.5 пачки в день. не курю пока что всего 2,5 года.

 

[Certic]

Думаю, что тут не в определениях дело. Я себя настраивал, что все курящие - больные люди, а я хочу стать здоровым! А что? Разве не так? Этот настрой позволяет сразу снять все позывы считать дни, года и невыкуренные сигареты. На всю оставшуюся... Я курил долго и много ... ща прикину... фигассе...27 лет! Не курю почти 5...

 

[Neo De Quat]

Поднимем тему? Я с вами