Бросаю курить!!!

[Логист]

По поводу увеличения риска заболеваний аласас верно пишет, сам радовался что бросил ... до определенного момента ... но начинать вновь не планирую


Sent from my iPad using Tapatalk

до какого момента?

 

[antunyf]

а что скажете по поводу разных бабушек которые заговаривают всякое курение и тд?)

_____________
http://www.ligasvarki.ru/state32/remont-benzinovyh-elektrostancij/

 

[Леший]

а что скажете по поводу разных бабушек которые заговаривают всякое курение и тд?)

_____________
http://www.ligasvarki.ru/state32/remont-benzinovyh-elektrostancij/

)) Все эти "бабушки" уже есть в твоей голове.)) Сам себя не заговоришь - ни один экстрасекс не помогет!)).

Курил 12 лет. Перестал - 4 года назад.

 

[Cap]

Ребят, я бросил курить. И довольно безболезненно.
Лучше ли я себя чувствую? Да, да и Да!!! Я просто теперь очень рад что избавился от этого. Если кому интересно, то поделюсь как.

 

[Konstantin_]

Ребят, я бросил курить. И довольно безболезненно.
Лучше ли я себя чувствую? Да, да и Да!!! Я просто теперь очень рад что избавился от этого. Если кому интересно, то поделюсь как.

Я думаю почте всем, кто сидят на этой теме, будет интересно как ты это сделал.

 

[Cap]

Я думаю почте всем, кто сидят на этой теме, будет интересно как ты это сделал.

Сразу предупреждаю: я выбрал долгий путь. Может поэтому он и был не таким болезненным. К тому чтобы бросить курить я подходил постепенно. Сперва перешел на тонкий кент еденичку (сейчас продается в черной пачке с белой полоской). Как я понял значение это имело большое, т.к. кого я угощал этими сигаретами (курящих обычные) не то что ненакуривались а вообще говорили что не ощущают их.
А затем просто ограничивал количество. Сперва 8 (в постоянку я курил 15-20 сигарет в сутки), затем 6... Потом 5, очень долго 4 сигареты в сутки... И т.д.
Когда резко перешел на 8 первое время помогали электронные сигареты. Но меня как то это дело не пробивало и бросил.
Как я понял самое сложное было не уменьшить количество, а отвыкнуть от привычек. От привычки закурить после сытного обеда, перед сном, после секса... Особенно на улице и на работе когда все закуривают рядом...
Но потом... Потом пришло необычное! 1. Запахи. Я стал чувствовать проходя по улице что в этом доме варят борщ, а в этом жарят котлеты... Стало очень неприятно когда подходили только что покурившие коллеги. Я вообще не представляю, что со мной целовались женщины!
2. Пропал утренний кашель.
3. Чистое дыхание. Кстати первые полгода очень напрягало дыхание. Мне казалось что я дышу не так. Неправильно. Не могу надышаться. Потом поговорив с бросившим человеком понял что это просто страхи. А может по-новому стал дышать.

Покуриваю на пьянках но все меньше. Потому что теперь покурив просто сносит крышу

 

[Леший]

Перестал без особого напряга (сам удивился). Только через 2 месяца чуть не сорвался.. Дико захотелось затянуться дымом, спасло отсутствие денег. Через час отпустило. Больше не крыло)).
По моему мнению/ощущению, всё дело в настрое. У меня тогда ТАКАЯ задница на работе была, что я решил - лучше момента не будет)) Выдержу - курить не буду.. И, самое главное, через несколько месяцев родился сын.))

Добавлено через 2 минуты

Покуриваю на пьянках но все меньше. Потому что теперь покурив просто сносит крышу

То есть не бросил. Тут ведь как, ты либо куришь, либо нет.

 

[AuReLLiO]

1,5 года не курю ( до этого лет 10 курил , в среднем пачка в день), прочитал книжку "легкий способ бросить курить" ( не поможет, если нет желания). Бросил безболезненно. ( люблю конечно заехать покорить кальян, но не чаще 1 раза в 2 месяца).

 

[Cap]

То есть не бросил. Тут ведь как, ты либо куришь, либо нет.

Я думаю если сравнивать 20 сигарет в сутки и 1 сигарета в месяц по пьянке, то можно смело сказать бросил
Мой хороший знакомый ваще пол-пачки выкуривает, выпив...

Кстати, легкость бросания зависит от стажа и интенсивности.

 

[kNmpa]

Кстати, легкость бросания зависит от стажа и интенсивности.

Вряд ли это утверждение верно для всех. Правильнее было сказать, если так и есть:

Кстати, у меня легкость бросания зависит от стажа и интенсивности.

 

[Cap]

kNmpa, а я думал кэп это я...

 

[Berik]

Как я понял самое сложное было не уменьшить количество, а отвыкнуть от привычек.

Полностью согласен. Курил 23,5 года(в последнее время 1,5 пачки ,а со спиртным и две) и бросил три года назад, хотя казалось что не хватит силы воли. Перед новым годом купил блок сигарет и решил - выкурю его и все. Приобрел в аптеке две упаковки жевательной резинки "никоретте" и когда было не в терпеж жевал ее, потом перешел на конфеты. В общем ребята пока вы сами не захотите по настоящему бросить, никто вам не поможет. Бывает иногда снится что закурил , после этого просыпаюсь в ужасе и говорю слава богу что это сон.

 

[Cap]

Berik, да! Мне тоже порой снится что я курю.
Снится что курю и думаю... Чего ж это я делаю то? Я ж бросил! Все старания в задницу... И курю... А утром просыпаюсь и становится смешно...

Кстати, почему то многие думают что помогает кофе. Как раз все наоборот - после кофе наоборот хочется курить. А вот вода действительно помогает. Попил холодной водички, и отходит желание покурить на задний план...

 

[Barmi]

Не курил год ! Когда выпивал, меня не покидали чувство, что чего то не хватает, ну не то все это. Теперь могу покурить когда выпью. В повседневной жизни вообще не задумываясь о сигарете.
Бросил довольно легко. Сначала бросила жена, а мне так обидно стало, что она смогла, а я,что, не могу ?! Встал утром с кровати и сказал себе, что больше не курю...

 

[Ладо]

Не курил год ! Когда выпивал, меня не покидали чувство, что чего то не хватает, ну не то все это. Теперь могу покурить когда выпью. В повседневной жизни вообще не задумываясь о сигарете.
Бросил довольно легко. Сначала бросила жена, а мне так обидно стало, что она смогла, а я,что, не могу ?! Встал утром с кровати и сказал себе, что больше не курю...

Я думал, что после фразы "ну не то все это" ты скажешь, что бросил пить))

"Заправил с Самсунга"

 

[Боб0007]

Я бросил пол года назад. И так курил немного, 2 пачки в неделю.
Как-то проснулся и сказал себе: не курю. И все.
В начале тяга была. Аж снилось как смачно курю, просыпаюсь - облом )))
Теперь все в прошлом. Даже во время шумных компаний с выпивкой уже не тянет покурить.
Главное - настроиться на решительное "не курить" и провокаторам дать это понять сразу.

Добавлено через 1 минуту
ЗЫ: стаж курения 25 лет )). Ужас.

 

[Леший]

...перед тем как перестать, выкуривал до 2-х пачек в день... и это без алкоголя..

 

[Alex5-6]

В январе 1990 завязал с алкоголем
В январе 2001 завязал с куренеем
В январе 2007 завязал со второй женой
Вот такая январская тенденция

 

[Ладо]

В 1996 бросил курить сигареты, в 2004 бросил пить. На этом решил остановиться))

"Заправил с Самсунга"

 

[Роман1979]

В 1996 бросил курить сигареты

Даже боюсь спросить, что ты не бросил курить

Добавлено через 31 секунду

в 2004 бросил пить

Это совсем??