Похудейка

[Skromnaya]

какая-то не похудейка, а книга жалоб_)))

 

[Mihalych]

А ты как думала? Знаешь как обидно увидеть на весах 102,3... но спустя паруд-тройку дней вновь видеть привычные 104

 

[Skromnaya]

Знаешь как обидно увидеть на весах

Так говорите, как будто это по вине обстоятельств от вас не зависящих)))


Просто давайте тут о достижениях и положительной динамике, а не о срывах...иначе замкнутый круг просто и нежелание что-то делать для себя)

 

[Zvezdnaya]

А у меня минус 100 гр за 4 дня выходных
Но это с учетом огромных свежех булок из русской печи, парного молоко из под коровы и домашнего творога!
Итого 66,900

 

[Gelios*]

Zvezdnaya, кто кого - утюг или холодильник?

 

[Zvezdnaya]

66,500

Zvezdnaya, кто кого - утюг или холодильник?

Расшифруй!

 

[Ватруша]

программку MyFitnessPal опробовала, пока нравится))
третий день из-за нее не ем сладкое (кроме фруктов), пока держусь))
а с какой программкой лучше бегать? RunKeeper? или есть еще что-то более удобное?

 

[Zvezdnaya]

Ой, а я на шоколадки налягать стала. Не могу без сладкого, прям жизненная необходимость. Благодаря им чувствую себя бодрее.

А утром 66,000

 

[Ватруша]

Не могу без сладкого, прям жизненная необходимость. Благодаря им чувствую себя бодрее.

вот и я тоже, прям, чувствую - как силы покидают меня с каждым днем
но решила попробовать - всегда удивлялась, когда слышала от знакомых, что им сладкое, вообще, не нравится и т.д...

 

[Cap]

Ватруша, я равнодушен к сладкому.
В смысле люблю порой попить кофейку со сладким, но лучше б с сыром или колбасой... А чтоб вот прям слюньки текли на сладкое - нет такого.
У меня слюньки текут на мясо там, пироги, пельмени, шашлык, фрукты... Женщин

 

[Ватруша]

Ватруша, я равнодушен к сладкому.

везет же))
думаю, надо просто перебороть себя - не есть сладкое месяца 2-3, тогда и вовсе можно будет забыть о нем...

 

[Zvezdnaya]

мясо там, пироги, пельмени, шашлык, фрукты... Женщин

Именно в таком порядке?!?

 

[Cap]

Именно в таком порядке?!?

Не. На самом деле женщины на первом месте и с ними мне достаточно булки хлеба

Добавлено через 2 минуты

везет же))
думаю, надо просто перебороть себя - не есть сладкое месяца 2-3, тогда и вовсе можно будет забыть о нем...

Как раз не надо заставлять себя чего-то лишать.
Ешь понемногу. Любишь шоколад? Ешь шоколад с меньшим количеством калорий. Ешь не сникерся, а милки уей. Горький шоколад (белорусский не очень сладкий). Замени сгущенку вареньем. Ну и т.д.

Вот поэтому я и говорю что надо считать! А вы упорно не хотите это делать!

 

[Zvezdnaya]

На самом деле женщины на первом месте и с ними мне достаточно булки хлеба

Вот не правильно! Если женщины на первом, то тогда на мясо надо налегать
Ну и сметанка, петрушка...

Добавлено через 1 минуту

Замени сгущенку вареньем.

А я не люблю варенье! Люблю просто ягоды перетертые с сахором! Мммм нямка

 

[Cap]

Вот не правильно! Если женщины на первом, то тогда на мясо надо налегать
Ну и сметанка, петрушка...

Добавлено через 1 минуту

А я не люблю варенье! Люблю просто ягоды перетертые с сахором! Мммм нямка

а если в ягоды положить поменьше сахара, то вообще будет очень некалорийно!

 

[sem-int]

а если в ягоды положить поменьше сахара

зачем вообще сахар?!?! фрукты, ягоды все в натуральном виде, по моему и так очень сладко... и конешно же мед, уж слаще не придумаешь...

 

[Zvezdnaya]

фрукты, ягоды все в натуральном виде, по моему и так очень сладко

А хранить зимой как?!
Перетер с сахаром, в банки и в холодильник!

 

[sem-int]

А хранить зимой как?!

не спорю... тут уж без сахара никак...
я знаю многих которые без сладкого жить не могут и со здоровьем и весом у них усе в поряде... все ведь зависит и от особенностей организьма и от образа жизни...

 

[Ватруша]

со здоровьем и весом у них усе в поряде...

так то да))
но сахара у нас и так во всем достаточно, и без сладкого... вот поэтому и хочется по-минимуму его употреблять))
а еще заметила, если сладкое не ем, то сразу лишний жирок уменьшается)) именно мышцы проявляются)) с другой стороны - приходится поддерживать постоянное питание)) а то на сладком режиме - съела шоколадку и достаточно на рабочий день:bm:

 

[sem-int]

но сахара у нас и так во всем достаточно, и без сладкого... вот поэтому и хочется по-минимуму его употреблять))

мне сложно понять сладкоежек... наверно к этому приходится задействовать всю свою силу воли чтобы ограничить себя в сладком... я сладкое практически не ем (фрукты ягоды не в счет), а вот вкусно поесть, может где то и не полезно, не откажусь...видимо поетому мои квадратики на животе безвозвратно исчезли, хотя и не все запущено... я считаю все дело в движении...