Похудейка

Rathenn

Moderator
Команда форума
Регистрация
16 Дек 2011
Сообщения
12,691
Благодарности
6,011
Адрес
МО г. Дмитров
Автомобиль
Tiguan ІІ HL TDI
Изначально надо все взвешивать на весах,
хм...
ну вот у меня на обед суп... ну пусть будет геркулесовый, и как его туда вбивать? вешать ингредиенты? так готовят его не на одного меня и не на один день...
 

ДОН36

Гуру
Регистрация
24 Янв 2010
Сообщения
4,134
Благодарности
1,256
Адрес
Воронеж
Автомобиль
Серый трактор
Для того чтобы добавлять физические нагрузки нужна дополнительная программа и фитнес браслет

Добавлено через 5 минут
ну вот у меня на обед суп... ну пусть будет геркулесовый, и как его туда вбивать?
Вопрос не в том с какой он крупой, вопрос в том на каком бульоне он сварен
 
Последнее редактирование:

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,427
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
Неплохо, но нет встроенного шагомера

а зачем он?
Я отношусь скептически к подсчету потраченных калорий.
Во-первых потому что эти данные весьма индивидуальны, во-вторых подсчет неточен:
Ведь можно ехать не велике со скоростью 5 км/ч, можно 15. Даже такие спец программы как страва и то врут по поводу расхода.
Я бы лучше считал расход калорий временем:
Бег 30 минут. Гулять шагом - час. Плавание - 45 минут.
Так более логичнее ставить себе цели.
Да и правило "я накатал 35 км и за это я могу съесть две пироженки" тут не работает.

Смысл тогда подсчета расхода калорий?
 
Последнее редактирование:

Rathenn

Moderator
Команда форума
Регистрация
16 Дек 2011
Сообщения
12,691
Благодарности
6,011
Адрес
МО г. Дмитров
Автомобиль
Tiguan ІІ HL TDI

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,427
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0

ДОН36

Гуру
Регистрация
24 Янв 2010
Сообщения
4,134
Благодарности
1,256
Адрес
Воронеж
Автомобиль
Серый трактор
Смысл тогда подсчета расхода калорий?
В принципе ни какого, как и в точном подсчете БЖУ, просто чтобы было общее понимание о съеденном и потраченном за день.
http://shealth.samsung.com здесь кстати это все по времени считается
 

Rathenn

Moderator
Команда форума
Регистрация
16 Дек 2011
Сообщения
12,691
Благодарности
6,011
Адрес
МО г. Дмитров
Автомобиль
Tiguan ІІ HL TDI
Ну если ты ленишься первые пять страниц темы посмотреть, то считать калории тебе будет сложно
вот не надо на меня наговаривать....
я все читал, только забыл...
перечитаю.
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
А вообще зачем есть суп?
 

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,427
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0

Rathenn

Moderator
Команда форума
Регистрация
16 Дек 2011
Сообщения
12,691
Благодарности
6,011
Адрес
МО г. Дмитров
Автомобиль
Tiguan ІІ HL TDI
А вообще зачем есть суп?

хм... какой то странный вопрос...
я продолжу высказывания Игоря... (подписываясь под каждым пунктом!!)

4. Как то я привык есть на обед суп, щи или борщ.
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
В смысле?

1. Очень полезно для желудка и других органов пищеварения.
2. Малокалорийно и сытно.
3. ВКУСНО! :)
Уже все врачи говорят (диетологи, гастерэнтерологи и другие) суп не полезен, а вреден если делать на мясном бульоне
А почему он есть у каждого народа мира, это очень сытная и долго усвояемая еда которую поел и полдня ходишь сытым, так как жиры которые в нем находятся в жидком виде долго усвояются, да и другие компоненты не совсем полезны в первую очередь картофель
А пищеварение нормализует клетчатка которая содержится в овощах
 

Mihalych

Гуру
Регистрация
27 Июл 2013
Сообщения
4,802
Благодарности
3,452
Адрес
Любер .tmp
Автомобиль
T1 S&S 2.0t,M11,AT, Yeti 1.4/122 DSG (был SAAB 9-5,2.3t,M04, SAAB 9k 2.0t,M96, SAAB 9k,m89 Carlsson)
gabber, ты, кончено красавец! И реально крут!
Но от супа я тоже не откажусь :)

Подтверждаю, что офигенски помогают аэробные нагрузки, прежде всего велик и эллипс. Лыжи у меня как-то все время анаэробными получаются :D

Кто б знал, два года назад, чем кончится вот это http://forum.tiguans.ru/showpost.php?p=963412&postcount=141

А недавно тоже "отметил" -20 кг :D правда нежрамши и после 50 км на велике :)
А так нынешний вес мотыляется в районе 96-97 кг, начинал со 116...
 

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,427
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
Уже все врачи говорят (диетологи, гастерэнтерологи и другие) суп не полезен, а вреден если делать на мясном бульоне
А почему он есть у каждого народа мира, это очень сытная и долго усвояемая еда которую поел и полдня ходишь сытым, так как жиры которые в нем находятся в жидком виде долго усвояются, да и другие компоненты не совсем полезны в первую очередь картофель
А пищеварение нормализует клетчатка которая содержится в овощах

не хотел ды я попасть к этим гастроэнтерологам.
Чушь это все.
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,427
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
А в чем чушь?
Да и хотел спросить какое количество БЖУ в тарелке супа?

БЖУ можно взглянуть тут:
http://www.calorizator.ru/product/soup

Кстати, обрати внимание на Бульон говяжий и Бульон куриный. Видишь что там жиров нет вообще?

Чушь в том что супы вредны.
Именно бульон это первое что дают при том когда человек начинается питаться сам после тяжелой болезни. Что тут еще обсуждать то?
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
БЖУ можно взглянуть тут:
http://www.calorizator.ru/product/soup

Кстати, обрати внимание на Бульон говяжий и Бульон куриный. Видишь что там жиров нет вообще?

Чушь в том что супы вредны.
Именно бульон это первое что дают при том когда человек начинается питаться сам после тяжелой болезни. Что тут еще обсуждать то?
в самом бульоне содержаться только жиры, которые нужны организму как источник энергии и они участвуют в гормональной системе человека, таким образом, человек получает заряд энергии и налаживает работу щитовидной железы
посмотреь бжу 0,6 белка и 0,2 жира и получается вообще суп выступает в роли гейнера, за счет картошки морковки и тд
 
Последнее редактирование:

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,427
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
в самом бульоне содержаться только жиры, которые нужны организму как источник энергии и они участвуют в гормональной системе человека, таким образом, человек получает заряд энергии и налаживает работу щитовидной железы
посмотреь бжу 0,6 белка и 0,2 жира и получается вообще суп выступает в роли гейнера, за счет картошки морковки и тд
:rolleyes:
Андрей, не читай всякую муру!
Ешь супчик и не слушай никого! Поверь ;)

LhLyVyGCLq0.jpg
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
т.е. учебник по биохимии мура, где расскаживается о роли бжу в организме и какие они функции выполняют и влияние гликемического индекса продуктов а организм да и много чего еще.
Да как то у меня с супом с детства дружбы не получилось, иногда хочется счесть рассольник или еще какой но это раз в год.
 

Cap

Moderator
Команда форума
Регистрация
9 Июл 2008
Сообщения
15,427
Благодарности
8,471
Адрес
Чикагинск
Автомобиль
Tiguan City TSI 2,0
т.е. учебник по биохимии мура, где расскаживается о роли бжу в организме и какие они функции выполняют и влияние гликемического индекса продуктов а организм да и много чего еще.
Да как то у меня с супом с детства дружбы не получилось, иногда хочется счесть рассольник или еще какой но это раз в год.

БЖУ и ГИ это все верно. Но про супы я не согласен. Суп малокалорийная и полезная еда - ИМХО.

Я тоже не любил раньше супы. В детстве ел под дулом пистолета.
А сейчас нравятся :)
 

206-й

Гуру
Регистрация
20 Июл 2012
Сообщения
5,829
Благодарности
4,878
Адрес
Великий Новгород
Автомобиль
Changan CS 55 plus
Случайно зашел посмотреть. Я наоборот стараюсь не есть супы-борщи, чтобы поправиться:) Бульон варим на говядине (борщ) и курице(суп). На свинине не люблю.
 
Сверху Снизу