Похудейка

[Zvezdnaya]

Тем более фотку та эту тему мы уже видели.

Ну ка ну ка! Какую это такую фотку видели?!:ai:

 

[Melori]

А также сыр и яйцо. И ложись на лавку, помирай.
Melori, моё убеждение - диета хороша, если до это хомячила как слон. А если в принципе не много ешь, то только физнагрузки - сжечь больше, чем съела. В общем случае - активный образ жизни. Я не очень понимаю принцип удержания веса жесткими диетами. Типа сутками напролет спим, сидим, лежим и нифига не жрем. Лучше не отказывать себе во вкусняшках (в разумных дозах), но каждый день (или хотя бы 2-3 раза в неделю) быть в активности - бег, велик, ролики, плавание... Да просто волейбол на даче, танцы, твистер и т.д. И весело и полезно.

Я бы с радость, но когда? Я каждый день бегаю по 7-ми этажному офису на каблуках (лифта всё равно не дождешься))) Вечером после работы то туда надо съездить, то сюда. Это у меня еще нет семьи и детей, как семейным время хватает на всё не представляю. Танцы каждые выходные :az: так же потом приезжаю на дачу и что-то делаю, то газон скошу, то в грядках покопаюсь, то часа 2 по лесу погуляю за грибами или черникой, вечно что-то делаю, на волейбол дачный времени уже нет (максимум банька 95 градусов в конце дня).
Бассейн не вариант-плавать не умею)))

 

[Rufast]

Melori, а кто сказал, что 60 кг при росте 168 - это много?

 

[Melori]

Ну я сама вижу и чувствую что для меня это много. Нормальный вес при котором я себя комфортно чувствую это 55-57 кг.

 

[Cap]

Ну я сама вижу и чувствую что для меня это много. Нормальный вес при котором я себя комфортно чувствую это 55-57 кг.

надо посмотреть...
Фото в студию!

 

[Melori]

начинается))))))))))

 

[Cap]

Melori, ну а как?
По телефону не лечим

 

[AleXXL.RU]

Бассейн не вариант-плавать не умею)))

в бассейнах сейчас куча поддерживающих предметов для неумеющих плавать, можно по дорожке для детей

 

[Melori]

в бассейнах сейчас куча поддерживающих предметов для неумеющих плавать, можно по дорожке для детей

я говнистая, всё равно ко дну пойду)))))

 

[Cap]

я говнистая, всё равно ко дну пойду)))))

фи, как некрасиво

 

[Melori]

фи, как некрасиво

что есть то есть :bk:

 

[Cap]

что есть то есть

в общем давай фотку и тогда можно будет оценить есть ли у тебя проблемные зоны с весом и посоветовать соответствующие действия для исчезновения этих зон

 

[Gelios*]

Ну ка ну ка! Какую это такую фотку видели?!

У тя на аве была, на детской площадке.

Я бы с радость, но когда? ...то туда надо съездить, то сюда.

Ну если каждый день "то туда, то сюда", то да, вариантов у тебя нет. Кроме как правильно планировать жизнь и дела.

 

[Kolosok]

я говнистая, всё равно ко дну пойду)))))

Оно не тонет вообще-то...

 

[Zvezdnaya]

Я бы с радость, но когда?

Да ладно! У меня деть и я могу только когда он спит! Соответственно в зал выдвигаюсь всегда в 21.30 и до 23.00 там

 

[Cap]

Оно не тонет вообще-то...

Ксения... Как Вам не стыдно!

 

[Kolosok]

Игорь, ни разу не стыдно, раз уже речь об этом завели.))
Так что можно смело идти в бассик.

 

[Cap]

Игорь, ни разу не стыдно, раз уже речь об этом завели.))
Так что можно смело идти в бассик.

ну и плохо.

 

[Rufast]

Шутки ваши про овно не смешные.:ao: Пойду лучше про ЦАПы почитаю.

 

[Mihalych]

А я вот Ксению поддержу, у меня мысль та же пробежала