Похудейка

[Rufast]

Ну что, сентябрь подошел к концу.
У кого какие результаты?!
У меня утром 62,500

100 кг как в стакане уже три года подряд)))

 

[Cap]

я молчу о своих прибавках)

я тоже

 

[Skromnaya]

Cap,
ужас)))
я вот последнее время на работе испытываю сильный голод..уже зерненым творогом не отделываюсь(( соответственно дома объедаюсь))
а еще я себе купила палки для скандинавкой ходьбы- очень клевая штука)

 

[Cap]

Cap,
ужас)))
я вот последнее время на работе испытываю сильный голод..уже зерненым творогом не отделываюсь(( соответственно дома объедаюсь))
а еще я себе купила палки для скандинавкой ходьбы- очень клевая штука)

В чем клевость?
Честно говоря не понимаю эту фигню.
Да видимо, Оля, все дело в похолодании. Организм требует больше топлива - вот и жрется.

 

[Skromnaya]

Cap, ну учитывая, что бег у меня не пошел, а ходьба как раз на ура- то палки это дополнительная нагрузка ) да и с ними как-то веселее идется и быстрее)

 

[Zvezdnaya]

я молчу о своих прибавках)

Оль, а что ты ешь?!
Я ужинаю сейчас очень плотно.
Вес вроде стоял на 63, а тут опять вниз (((

Добавлено через 33 секунды

100 кг как в стакане уже три года подряд)))

Саша, стабильность - это прекрасно!:aj:

 

[Skromnaya]

Zvezdnaya,сейчас я все ем)) ну как все....рыба...венигрет... вареная грудка...цветная капуста...
так то вроде не особо вредные продукты)

чай с конфетами))

 

[Zvezdnaya]

я тоже

Как???

Добавлено через 59 секунд

ну как все....рыба...венигрет... вареная грудка...цветная капуста...
так то вроде не особо вредные продукты)

Я вчера съела в 8 вечера пюре, жареную рыбу и салат со сметаной!!!
А толку нет!

 

[Cap]

Cap, ну учитывая, что бег у меня не пошел, а ходьба как раз на ура- то палки это дополнительная нагрузка ) да и с ними как-то веселее идется и быстрее)

Оля, и где ты ходишь с палками? Я не смеюсь, просто реально просто же по тротуарам не пойдешь.
Сколько ходишь? (км, по времени).

 

[Skromnaya]

Оля, и где ты ходишь с палками? Я не смеюсь, просто реально просто же по тротуарам не пойдешь.
Сколько ходишь? (км, по времени).

Почему не пойдешь?) я же хожу) люди шарахаются)))
Чето я пока не замечала сколько я хожу, но не меньше часа...
Пробовала по лесу, но там много на что отвлекаешься))

 

[Cap]

Почему не пойдешь?) я же хожу) люди шарахаются)))
Чето я пока не замечала сколько я хожу, но не меньше часа...
Пробовала по лесу, но там много на что отвлекаешься))

Например на что?

 

[Skromnaya]

Cap,грибы, брусника)

 

[Cap]

Cap,грибы, брусника)

А я на бегающих девушек

 

[Shadi]

Как выглядят 200 килокалорий

Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.


Pictures of 200 Calories of Various Foods

Celery
1425 grams = 200 Calories

Mini Peppers
740 grams = 200 Calories

Читать/смотреть далее: http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm

 

[Zvezdnaya]

Ну-с продолжим...
Сейчас 62.300, к НГ должно быть 60,000.
Вес категорически двигаться вниз отказывается. Встал намертво.

Что делать?!
Больше физ.нагрузок в зале?!
Отказаться от шоколада?!
Какие варианты еще?

 

[gabbass]

за 15 дней отдыха прибавил в весе 5 200 грамм.

Купил в выходные вот это http://irecommend.ru/content/pomozhet-obuzdat-appetit-obzor-zhiroszhigatelei-chast-iii и литр L-карнитина.

снова спортзал, ураа!!

Кароче препарат ниачём((

Оксиэлит круче!

 

[Cap]

Какие варианты еще?

при твоем росте уже двигаться вниз не стоит.
Поэтому нужно выбрать правильный режим питания для того чтобы теперь вес не набрать. Это тоже нужно научиться.

 

[Zvezdnaya]

Поэтому нужно выбрать правильный режим питания для того чтобы теперь вес не набрать

Вверх он не идет. Мой режим питания не меняется уже 3 года.
А 2 кг надо бы убрать еще...

 

[Cap]

Вверх он не идет. Мой режим питания не меняется уже 3 года.
А 2 кг надо бы убрать еще...

подстригись налысо

 

[Skromnaya]

а у меня вес стоит)) но я себя истязаю физическими упражнениями_)))) оказывается, не так сложно вечером выделять час именно на домашние занятия)