Железный спорт

[besteclips]

e

А зачем столько Флекса?
Комбат - хороший прот :ay:

 

[SvetoiOtec]

besteclips, суставы надо поддержать, меньше 3-х месяцев пить Animal Flex не эффективно, как и любые другие хондропротекторы с глюкозамином и хондроитином

 

[besteclips]

SvetoiOtec, Я пил флекс, когда суставы болели. Випил 2 банки + ставил себе афлутоп 2 курса. Все вместе реально мне помогло.
А так не пью, зачем лишняя нагрузка на печень.

 

[SvetoiOtec]

besteclips, летом немного подсушился+тежелые тренировки плечи начали болеть((
на МРТ все грустно..

 

[besteclips]

SvetoiOtec, А сушился случайно не жиросжигателями. у многих после них болят суставы, воду гонят от туда эти припараты. Я один раз попробовал, ну их нафиг.

 

[SvetoiOtec]

besteclips, все так...при сушке надо менять схему тренировки, но как себя заставить\

нужно готовиться скоро «НОСОРОГ ПРО - 6»
http://nosorogpro.ru/

 

[besteclips]

SvetoiOtec, Я на сушке просто углеводы урезал, и жиры по минимуму.
ну и конечно надо сбавить максималку, процентов на 20-30.

 

[Yuran68]

да ребят, отстал я от времени, когда на мастера шел, вообще не знал ни про какое питание, кроме щей картохи и т.д. правда 4 очка не хватило(( сейчас занимаюсь как любитель и все равно не признаю никакие добавки. считаю не к чему они.

Добавлено через 1 минуту

да ребят, отстал я от времени, когда на мастера шел, вообще не знал ни про какое питание, кроме щей картохи и т.д. правда 4 очка не хватило(( сейчас занимаюсь как любитель и все равно не признаю никакие добавки. считаю не к чему они.

если что, то я больше по гирям

 

[besteclips]

Yuran68, гири тоже хорошо.

 

[bandytto]

Респект всем любителям такого нелегкого, но такого интересного спорта.
Жаль, что мои годы уже позади...
Когда-то..(закатывает глазыньки)..160 с груди...
Не бросайте, ребята.
Но и загоняться до хондролизиса вряд ли стОит. Считаю, что многое из суставных косяков - с подачи новомодных смесей. В мое время, когда стартовал Мегамасс тоже восторгов было... Потом поутихли.
Питание и кач сделают из тебя человека, как говАривал мой перый тренер...
Удачи, ребята!
Если что - обращайтесь. Хоть и немолодой, а все-же врач, да и инструктор по атлетической гимнастике...кто понимает, о чем речь...:ay:

 

[besteclips]

bandytto, возраст спорту не помеха. Я сейчас в 40 лет, зная и имея опыт, добился большего, чем 10 лет назад. Тогда все нахрапом брал )))) вот от этого и травмы. (
В зал ходят дядечки за 50, есть в отличной форме, есть куда стремится. Но единственное, уверен, что они химозники

 

[Yuran68]

bandytto, возраст спорту не помеха. Я сейчас в 40 лет, зная и имея опыт, добился большего, чем 10 лет назад. Тогда все нахрапом брал )))) вот от этого и травмы. (
В зал ходят дядечки за 50, есть в отличной форме, есть куда стремится. Но единственное, уверен, что они химозники

химия зло)

 

[SvetoiOtec]

опробовал новые RE530BL - понравились, удобные, а то старые растрепались

 

[bandytto]

besteclips, есть здравый смысл и объективная реальность.
Если ПРОДОЛЖАТЬ заниматься - для сохранения формы много сил прикладывать не надо в любом возрасте. Тем более, химичить.
А после длииительного перерыва войти в форму практически невозможно.
Да и потом, я в 40 еще таскал. Не по 10 тонн за треньку, но таскал...
Все в сравнении...

 

[besteclips]

SvetoiOtec, нормально так истрепал )

bandytto, Вот я тоже за этот принцип. Лучше потихоньку пахать и выглядеть прекрасно.

 

[SvetoiOtec]

какие купить бинты коленные для приседа??
- конечно же INZER Iron Knee Wraps Z 2,5 m

 

[ДОН36]

Ребята может пора делится начинать не только всякими аксессуарами примочками и т.п. вещами, а и программами занятий.

 

[SvetoiOtec]

микрозакупка на праздничные дни, чтобы не "на сухую"

 

[bandytto]

Не пойму я прелести этих батончиков, хоть убейте.
Как энергизатор - больше самовнушения, это вам не гуарана, как короткие углеводы - макароны не хуже...
Самовнушение, ИМХО.

 

[SvetoiOtec]

bandytto, чай с ними пью)) Коркунов уже не лезет