Похудейка

[Mihalych]

Зато эффект какой, хочешь не хочешь, а километр за ночь намотаешь, и пресс прокачашь нормально (это к фортрансу)

 

[Skromnaya]

Mihalych,эх.... я пока на себе не пробовала)))) но запомню)

 

[Kубинец]

:И что самое приятное- это та приятная усталость)))

Приятная усталость она другая кстати жгет калории хлеще роликов, а главное у мужчин тестостерона поднимает а он необходим, поскольку ожирение провоцируют женские гормоны.

 

[sem-int]

я ж и говорю движение это жизь...

 

[Skromnaya]

Приятная усталость она другая

это ты о чем?

 

[Kубинец]

это ты о чем?

Мне жена говорит секас заменяет тренировку в зале))))) я подсчитал что выгоднее час на тренажере http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-1341 езда на велике самая убойная тема 2 часа и 2000 ккал

 

[Yuran68]

это ты о чем?

все нормально, молодец!, думаю 100 точно скинула, мышцы встрепенула, а приятную усталость, можно потом дополнительно получить, если я про то подумал)))

Добавлено через 1 минуту

езда на велике самая убойная тема 2 часа и 2000 ккал

это в бешенном ритме нужно мчать, а как мы катаемся, дай бог 1000 скинуть, я на лыжах за 40 минут скидываю столько, иногда больше

 

[Skromnaya]

все, мальчики, расходимся))
У меня может быть приятная усталость только от роликов))

 

[Kубинец]

все нормально, молодец!,

это в бешенном ритме нужно мчать, а как мы катаемся, дай бог 1000 скинуть, я на лыжах за 40 минут скидываю столько, иногда больше

Юр я катаю 60 км ниже 25 км/ч не падаю по трассе 25-27 по обочинам катаем. Но комп выдает 1.5-1.7 тыс ккал на эллипсе обычно 60-70 мин сегодня 2 тренировки утром 60 вечером 40 и силовая. Короче эллипс на 14 скорости при 60 мин показывает 700 ккал, при этом пульсометр нагрудный 1200 хз чему верить)))))))))

 

[Yuran68]

Юр я катаю 60 км ниже 25 км/ч не падаю по трассе 25-27 по обочинам катаем.
тогда пальцы вверх:ay:

 

[gabbass]

Наконец мы на 75 странице вывели здоровую формулу!))

пока вы тут болтали я побегал)
https://www.runtastic.com/en/users/volodya-gabbass/sport-sessions/466766958

 

[Kубинец]

пока вы тут болтали я побегал)
https://www.runtastic.com/en/users/volodya-gabbass/sport-sessions/466766958

Пока мы тут болтали и я побегал)))

 

[gabbass]

мы молодцы)

 

[Yuran68]

ну вы красавцы! я тоже сегодня семерочку пробежал, плюс велик до обеда, потом гирьки, пресс, потом бег

 

[Cap]

А давайте худеть коллективно и выкладывать результаты?
Например забьемся с сегодняшнего дня на какую-то цель и будем следить.
Можно на спор

 

[bandytto]

Cap, поддерживаю идею.
Но участвовать, прости, не буду.
Я уже свое отхудел. Сколько той жизни осталось, шоб ее аскетизмом гробить?

 

[Cap]

Cap, поддерживаю идею.
Но участвовать, прости, не буду.
Я уже свое отхудел. Сколько той жизни осталось, шоб ее аскетизмом гробить?

предлагаю тебе стать рефери и главным консультантом!

 

[Gelios*]

Я уже свое отхудел. Сколько той жизни осталось, шоб ее аскетизмом гробить?

А какая разница сколько?
http://m.fishki.net/1536153-starost-byvaet-raznoj.html?mode=profile:769328:likes

 

[bandytto]

Gelios*, это как к этому относиться... Я слабый человек. По крайней мере, в этом вопросе.

Добавлено через 41 секунду

предлагаю тебе стать рефери и главным консультантом!

Постараюсь быть объективным.

 

[Zvezdnaya]

предлагаю тебе стать рефери и главным консультантом

А можно, а можно я буду группой поддержки! Ну как черлидерши в короткой юбочке и с помпонами?!
Еще 3 кг и я вполне себе смогу