Похудейка

[bandytto]

Рекомендую http://workout.su/forum_thread/5351 Осталось 3 дня!

...то есть, ".. вот-вот, прямо с понедельника..":ay:

 

[Cap]

Постарамся...но тока надо учитывать, что пост...трава (в смысле подножный корм) не калорийна...

Так ты натурально постуешь?
Ну растительное масло же можно. Опять же рыбу. Так что не согласен
Морская рыба - просто афигенная весчь. А креветки так ваще один белок и протеины.

Добавлено через 1 минуту

Игорь, у нас с тобой схожая ситуация. Тоже делал упор на аэробные виды, все, которые ты описал, но потихоньку начал после, например, беговой дорожке зависать с железками, и знаешь, прям начало нравиться!
Попробуй вот эту программу https://play.google.com/store/apps/...int&pcampaignid=APPU_1_0LDuVJ-xC6G7ygPe_IC4CA

Спасибо, для огрызка оказывается тоже есть такая прога. Обязательно посмотрю.

 

[Таша]

Так ты натурально постуешь?
Ну растительное масло же можно. Опять же рыбу. Так что не согласен
Морская рыба - просто афигенная весчь. А креветки так ваще один белок и протеины.

в пост рыбу, морепродукты тоже нельзя!

 

[Rathenn]

в пост рыбу, морепродукты тоже нельзя!

даешь спортивное питание!!!
только макароны !!!! только хардкор!!

(друг мой одно время работал со спортсменами велосепедистами... так они 3 раза в день только макароны и ели.. ну по его рассказам... и глаза такие грустные грустные...)

 

[gabber]

все нельзя, что животного происхождения

 

[Cap]

в пост рыбу, морепродукты тоже нельзя!

Можно.
Если уж совсем следовать правилам то нужно строго питаться по дням в которые что-то можно а что-то нельзя. Например в одни дни только сырые овощи и фрукты, в другие горячее питание. И масло растительное не все дни можно. И рыбу.
В страстную пятницу и первый день поста (в этом году 23 февраля) - вообще нужно голодать.

 

[ДОН36]

в пост рыбу, морепродукты тоже нельзя!

Можно.

Есть специальные дни когда можно, но я не понимаю вы тут Пост или Диету обсуждаете.

Ограничение в еде, это только одна из сторон Великого поста.

 

[Alex78]

Есть специальные дни когда можно, но я не понимаю вы тут Пост или Диету обсуждаете.

Ограничение в еде, это только одна из сторон Великого поста.

Рыбу можно по-моему два раза за все время...

 

[Cap]

Рыбу можно по-моему два раза за все время...

а сексом нельзя все 40 дней!

Кстати, почему-то бытовало такое мнение (а может шутка), что активный секс способствует похудению. Я где-то недавно читал статейку, что это все фигня.

 

[bandytto]

Rathenn, макароны - лучший донор коротких углеводов, весьма необходимых при интенсивных нагрузках. Об этои и Шварц писАл, и другие...
И я своим гаврикам перед игрой макароны - обязательно.
Но, к сожалению, углеводы углеводами, а белок таки необходим...
Именно потому меня и радует, что я, как человек нерелигиозный, скептически смотрю на все эти посты, великие и не очень. Как и на всяческий аскетизьм.:bp:

Добавлено через 1 минуту
Cap, что ты называешь"активным сексом"??
Есть и пассивный??
Не сумлевайся: способствует. Дело в дозировке...

 

[Cap]

Cap, что ты называешь"активным сексом"??
Есть и пассивный??
Не сумлевайся: способствует. Дело в дозировке...

У некоторых несколько раз в день, у некоторых раз в день, а у некоторых раз в месяц. У каждого свой темперамент и желание.

 

[ДОН36]

а сексом нельзя все 40 дней!

И это тоже нельзя!

Кстати, почему-то бытовало такое мнение (а может шутка), что активный секс способствует похудению. Я где-то недавно читал статейку, что это все фигня.

Любое движение способствует!

 

[Yuran68]

я тоже с вами! сейчас 95 до мая нужно подойти к 85)

ну что, я на правильном пути, начал с 26 февр, сегодня 6 марта было 95, сегодня весы показали 92.400). белковая диета плюс спорт зал(гири) и лыжи. еще принимаю BCAA, что бы мышцы не повредить диетой)

 

[Cap]

Yuran68, белковая диета - зло!
Брось это.
Только снижение калорий и комплексное питание!
Кстати, хочу тебя огорчить - эти 2,5 килограмма ни что иное как вода, а не жир. Через 2 недели снижение веса резко замедлится - потому что выйдет 5 кг воды.

 

[ilyatig]

Yuran68, белковая диета - зло!
Брось это.
Только снижение калорий и комплексное питание!
Кстати, хочу тебя огорчить - эти 2,5 килограмма ни что иное как вода, а не жир. Через 2 недели снижение веса резко замедлится - потому что выйдет 5 кг воды.

Подтверждаю, сначала вес незначительно снижается, потом чудо-действие прекращается. Пробовал 2 месяца и прекратил- заболели почки. Не советую!


Отправлено с Nokia 3310

 

[Yuran68]

Yuran68, белковая диета - зло!
Брось это.
Только снижение калорий и комплексное питание!
Кстати, хочу тебя огорчить - эти 2,5 килограмма ни что иное как вода, а не жир. Через 2 недели снижение веса резко замедлится - потому что выйдет 5 кг воды.

Готов поспорить. ровно год назад во мне было 115 кг, гипертония и повышенный сахар в крови, прочитав книгу ДДюкана, начал действовать, в итоге при соблюдении всех условий похудел до 93 кг, чувствую себя великолепно, анализы в норме, стали лучше чем прежде, сахар так же пришел в норму, давление 125/80, и вес так держится уже год. и поверь мне, я знаю когда вода уходит, а когда лишний жир.

Добавлено через 1 минуту

Подтверждаю, сначала вес незначительно снижается, потом чудо-действие прекращается. Пробовал 2 месяца и прекратил- заболели почки. Не советую!


Значит не правильно пробовал

 

[Cap]

Yuran68, спорить не буду: белковая диета зло!
Я тож сидел на ней давным-давно. Скинул 8 кг, но стали тяжелеть ноги. Сдали биохимию- мочевина на пределе. Врач сказал будешь продолжать в том же духе - посадишь почки.
Белковая диета зло!

Стали лучше ся чувствовать от снижения веса, но снижение веса достигнуто вредным путем.

 

[Yuran68]

Yuran68, спорить не буду: белковая диета зло!
Я тож сидел на ней давным-давно. Скинул 8 кг, но стали тяжелеть ноги. Сдали биохимию- мочевина на пределе. Врач сказал будешь продолжать в том же духе - посадишь почки.
Белковая диета зло!

Стали лучше ся чувствовать от снижения веса, но снижение веса достигнуто вредным путем.

я сижу не совсем на белковой диете, это даже не диета, а система питания, которая основана на употреблении белков в первую очередь и овощей! эта система наверно ближе к безуглеводной(полностью исключаестя сахар, и мучные изделия) почитай книгу ДД и все поймешь.

 

[Cap]

Yuran68, ёптыть...
Безуглеводная это и есть белковая. Кремлевская, она же Аткинса, теперь вот Дюкана - все одно и тоже.
Питание должно быть сбалансированным. Белки/углеводы/жиры.
Читать не собираюсь т.к. уже давным-давно все проштудировано, в том числе и блефовые диеты.

 

[Yuran68]

Cap,пусть даже так, но не нужно утверждать что это зло! просто думаю каждая диета для каждого организма должна быть разной, мне такая диета помогла, и я очень ей благодарен, так как уже не знал как скинуть вес, зато теперь я живу и радуюсь жизни, занимаюсь полноценно спортом и не комплексую на пляже.