Похудейка

[Ватруша]

у меня на пробежках и то больше мотивации__ и за бесплатно)

у меня та же проблема с залом(( поэтому и не хожу туда...
есть эллипс - фирму не помню - недолго я на нем занималась))
зимой хорошо, когда лень на улице в слякоть бегать, а так, конечно, ничего лучше, чем бег для себя еще не нашла

 

[Cap]

Рост 167
Вес 45

мой любимый размер... :aa:

Девушка, только что Вы перепутали совершенно темы.
Вам нужно в тему про здоровье - лечить анорексию, либо в тему про железо - набирать вес мышцами

 

[Mihalych]

Mihalych,
Gelios*,
ну я попросила помощи в соответствующей теме)) мне намекнули, что нищебродским бюджетом нефиг суваться_) я и не суюсь)

Все враки! Лучше иметь недорогой эллипс, чем не иметь никакого и валяться на диване с банкой пива и мечтами о стройном теле

 

[Ватруша]

Девушка, только что Вы перепутали совершенно темы.
Вам нужно в тему про здоровье - лечить анорексию, либо в тему про железо - набирать вес мышцами

а чего это ?
меня вес устраивает, но его надо постоянно поддерживать, как и у многих.
Мне, например, очень сложно без сладкого - мясо не люблю и не ем, рыбу редко, молочка, кроме сыра, вообще, не лезет((
поэтому накидываюсь часто на сладкое и булки, что совсем неправильно...
может у кого-то аналогичная ситуация? Как справляетесь со сладким и мучным?

 

[Mihalych]

хлеб заменить армянским лавашом - он без сдобы без прочих там дрожжей, сладости заменил мандаринами, сухофруктами, яблоками...
от хлеба отказаться легко. От мяса мне нереально
Гарниры заменил салатами.

 

[Zvezdnaya]

Девушка, только что Вы перепутали совершенно темы.
Вам нужно в тему про здоровье - лечить анорексию, либо в тему про железо - набирать вес мышцами

Это тролль! Издевается...

 

[Skromnaya]

Mihalych, я про велики__ ))) там же матерые велописисты)) куда им до бюджетных великов для девушки)

 

[Zvezdnaya]

От мяса мне нереально

Я без мяса зверею:aq:

 

[Gelios*]

ну я попросила помощи в соответствующей теме)) мне намекнули, что нищебродским бюджетом нефиг суваться_)

Не, вы посмотрите на нее! А 30-ку за элипс норм? За 30-ку можно хороший вел купить. 100%.

 

[Ватруша]

сладости заменил мандаринами, сухофруктами, яблоками...

вообще, без сладостей?
давно?

 

[Cap]

меня вес устраивает, но его надо постоянно поддерживать, как и у многих.
Мне, например, очень сложно без сладкого - мясо не люблю и не ем, рыбу редко, молочка, кроме сыра, вообще, не лезет((
поэтому накидываюсь часто на сладкое и булки, что совсем неправильно...
может у кого-то аналогичная ситуация? Как справляетесь со сладким и мучным?

я ж не против, что Вы здесь общаетесь. Я имел ввиду то, что худеть то Вам уж точно не нужно.
Мне как то проще с мучным сладким. Для меня что они есть, что нет. И, если честно, я просто не понимаю, что можно в нем найти такого, что так им увлекаться.
Наоборот когда много сьешь во рту все сладко и липко везде. Фу!

Добавлено через 2 минуты

хлеб заменить армянским лавашом - он без сдобы без прочих там дрожжей

а калорийность тем не менее больше, чем у обычного хлеба!
Так что не факт.

сладости заменил мандаринами, сухофруктами, яблоками...

а вот это прально! Но опять же нужно быть осторожным. Например изюм очень и очень многокалорийная штука. Если его трескать, то похудения уж точно не видать. Кстати, туристы опытные всегда берут его в поход - потому что энерготопливо афигенное!

Добавлено через 1 минуту

ну я попросила помощи в соответствующей теме)) мне намекнули, что нищебродским бюджетом нефиг суваться_) я и не суюсь)

Оля, вот нафига обманываешь?

 

[Mihalych]

Mihalych, я про велики__ ))) там же матерые велописисты)) куда им до бюджетных великов для девушки)

Оль! Никого не слушай! Покупай любой велик на алюминиевой раме, хоть стелс, хоть форвард. Для начального уровня катания потянет только в путь. Захочешь большего - сольешь дешевый, купишь уровнем повыше. Делов то

Добавлено через 2 минуты

вообще, без сладостей?
давно?

Конечно, сказал он пережевывая шоколадную конфетку
Бывает, что могу конфетку-другую схомячить я ж не на диете
Просто оно как-то само собой получается, когда вес начинает идти вниз, подсознательно включаются тормоза в отношении "плохих" продуктов.

 

[Ватруша]

Просто оно как-то само собой получается, когда вес начинает идти вниз, подсознательно включаются тормоза в отношении "плохих" продуктов.

у меня обычно тормоз совсем недолго функционирует))
сначала месяц не ем сладкое, потом срываюсь - как за 3 могу слопать - я ж молодец, месяц до этого не ела

 

[Mihalych]

я к сладкому равнодушен...
мои срывы - это пиво и стейки

 

[Zvezdnaya]

А я ем сладкое. В обед на работе хожу за мороженкой. Кусочек шоколадки могу съесть, если хочется.
Видимо поэтому вес медленно и уходит Но совсем отказывать себе считаю кощунством!

 

[Skromnaya]

Gelios*,Леш_) эллипс хочу к осени купить-тогда будет такой бюджет для данной покупки- на велик готова потратить не более 13-14..ибо покупку надо сейчас

 

[Gelios*]

Skromnaya, ну мош за 25 все-таки? И в кредит?

 

[Skromnaya]

Gelios*,нет) даже 20 не готова потратить на велик.

 

[Cap]

Gelios*,нет) даже 20 не готова потратить на велик.

тебе уже подсказали, можно взять стелс или форвард за десятку.

Добавлено через 46 секунд

сначала месяц не ем сладкое, потом срываюсь - как за 3 могу слопать - я ж молодец, месяц до этого не ела

хорошо хоть это не соленые огурцы

 

[Cap]

Кто еще раз тут флуднет - получит 3кг жира