Похудейка

[bandytto]

От вы тему замутили, друзья!!!:ay:
В России всегда были две проблемы:где достать пожрать - и как похудеть...
С уважением ко всем участникам...

 

[Zvezdnaya]

Стандартный кусок белого хлеба 33 грамма при калорийности 253. То есть бутер с нормальным куском сыра будет весить 200 ккал.

Я не ем бутерброды! И булку не ем!
Сыр - это мой обед. Кусочек черного зернового хлеба - это к бульенчику

 

[Mihalych]

А я мандаринами закидываюсь, Кэп одобрил - они почти "бесплатные"

 

[Cap]

Zvezdnaya, к супу лучше купи ржаные хлебцы

 

[Zvezdnaya]

Zvezdnaya, к супу лучше купи ржаные хлебцы

Не, я хлебушек люблю!
Я и так худею, зачем отказываться?!?

 

[Yuran68]

Заметил что от часа езды на вело веса уходит больше на кг, чем от часа лёгкого бега, пусть и вода в основном но все же... Бежать то тяжелее, да и потовыделение при беге лучше.

 

[Skromnaya]

а вот и я с пробежки...лоханулась сеня...и пол пути прошла без приложения...так что считай в районе 7 км находила/набегала.....
Все острее становится вопрос о нормальной одежде

 

[Mihalych]

Одежде для спорта, или одежде по размеру?

 

[Skromnaya]

Mihalych,для спорта...чтобы ничего не тряслось)

 

[Yuran68]

Mihalych,для спорта...чтобы ничего не тряслось)

Я себе уже преобрел 2 комплекта для разной погоды) удобно очень

 

[Mihalych]

Ну Оля то имела ввиду спортивные бюстгальтеры, скорее всего
Ща на адидасе скидки неплохие. И по этим позициям тоже

 

[Skromnaya]

Ну мне нужен бюст и штанишки.... Ну и маечку сверху... Как-то так

Отправлено с моего LT26w через Tapatalk

 

[Mihalych]

Кто ж маечку на спорт бюст одевает, это ж кощунство да он по сути и есть маечка.

 

[Skromnaya]

Кто ж маечку на спорт бюст одевает, это ж кощунство да он по сути и есть маечка.

Я не готова свое тело демонстрировать) так что сверху маечка

 

[Mihalych]

Ой да лан... Там полоска живота и спины

https://yandex.ru/images/touch/sear...ортивный бюстгальтер adidas&pos=36&rpt=simage

https://yandex.ru/images/touch/sear...ортивный бюстгальтер adidas&pos=37&rpt=simage

Где ж тут демонстрация.... Куча девчонок в таком по парку бегает, маньяков на них нет

 

[Skromnaya]

Мне кажется каждый сам решает в чем он готов бегать. Мне мои загоны так не разрешают)

Отправлено с моего LT26w через Tapatalk

 

[Zvezdnaya]

Ну мне нужен бюст и штанишки.... Ну и маечку сверху... Как-то так

У меня майка с вшитой поддержкой и бюст не надо. Ничего не трясется!

 

[Cap]

У меня майка с вшитой поддержкой и бюст не надо. Ничего не трясется!

у меня нет поддержки - и тоже не трясется

 

[Skromnaya]

У меня майка с вшитой поддержкой и бюст не надо. Ничего не трясется!

Помню в рибоке такие были...

у меня нет поддержки - и тоже не трясется

Нечему трястись?))))
Ну в плане грудь подтянута)



Отправлено с моего LT26w через Tapatalk

 

[Cap]

Нечему трястись?))))
Ну в плане грудь подтянута)

Оля, подтяжки не делал. У мужиков обычно сиськи не трясутся потому что их нет. У них другое трясется при беге