Железный спорт

ДОН36

Гуру
Регистрация
24 Янв 2010
Сообщения
4,139
Благодарности
1,256
Адрес
Воронеж
Автомобиль
Серый трактор
Травма может стать хронической и тогда на ее лечение у вас уйдут совсем другие суммы
Какие суммы и как лечить сустав?

Добавлено через 45 секунд
Посмотрите мастера здесь

Очень на рекламу смахивает!
 
Последнее редактирование:

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
Кстати у меня брат несколько лет назад купил стул на дачу многосастовной в разобранном виде чтобы на 2 тр дешевле было в итоге повредил сустав в руке лечил месяца три на таблетки и уколы ушло более 5 тр
 

Алонсо

Заинтересовавшийся
Регистрация
18 Июл 2015
Сообщения
32
Благодарности
16
Адрес
Москоу
Автомобиль
Тигуан
просто мышцы состоят из быстрых и медленных волокон
быстрые тренируются стандартно с хорошим весом и на 10-12 повторений
а медленные которые отвечают за выносливость нужно тренировать по принцу 40-50 секунд под нагрузкой и в прицепе этот метод уже используют когда быстрые волокна дошли до придела
да, но факт остается фактом, что профессионалы работают в силовом режиме, а памп - дополнительный вид нагрузки. Если бы на пампе можно было накачаться, то Колеман не приседал бы 400 кг на 2 раза ) взял бы штангу на 20 кг и пампил бы себе ) глядишь, и ноги бы сберег!
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
уже профессианалы начали пользоваться такими тренировками один из первопроходцев Станислав Линдовер
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
Парни, хотел спросить такой вопрос, а какую музыку вы слушаете при занятиях в зале?
вот мне помогает поднять хорошие веса hardcore и альтернативный рок
 

SvetoiOtec

Завсегдатай
Регистрация
19 Май 2012
Сообщения
864
Благодарности
432
Адрес
Воронеж
Автомобиль
Tiguan+Rav4
gabber, то же самое, только стараюсь, что-нибудь из нового
 

ДОН36

Гуру
Регистрация
24 Янв 2010
Сообщения
4,139
Благодарности
1,256
Адрес
Воронеж
Автомобиль
Серый трактор
какую музыку вы слушаете при занятиях в зале?
То что в зале идет общим фоном, раздражают наушники

Добавлено через 41 секунду
помогает поднять хорошие веса hardcore и альтернативный рок

Вес и так нормально идет если нацелен на его подъем
 
Последнее редактирование:

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
То что в зале идет общим фоном, раздражают наушники

Добавлено через 41 секунду


Вес и так нормально идет если нацелен на его подъем
Вась, кода ногами жму 250 реально мне тяжелая музыка в этом помогает, а эта фоновая хороша только для беговой дорожки
 

Gelios*

Moderator
Команда форума
Регистрация
3 Сен 2012
Сообщения
3,113
Благодарности
1,787
Адрес
Москва
Автомобиль
VW Tiguan T&F 2.0TSI 170hp Deep Black Pearl, S-Chip
Дедушка Вейдер очень рекомендует музыку для настроения на тренировках. Он плохого не посоветует. В конце концов "Нам песня строить и жить помогает..."
 

ДОН36

Гуру
Регистрация
24 Янв 2010
Сообщения
4,139
Благодарности
1,256
Адрес
Воронеж
Автомобиль
Серый трактор
Вась, кода ногами жму 250 реально мне тяжелая музыка в этом помогает, а эта фоновая хороша только для беговой дорожки
Каждому своё!

Отправлено с моего HTC One через Tapatalk
 

Алонсо

Заинтересовавшийся
Регистрация
18 Июл 2015
Сообщения
32
Благодарности
16
Адрес
Москоу
Автомобиль
Тигуан
уже профессианалы начали пользоваться такими тренировками один из первопроходцев Станислав Линдовер
это не профи ни разу ) В России профиков на пальцах пересчитать )
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S

Алонсо

Заинтересовавшийся
Регистрация
18 Июл 2015
Сообщения
32
Благодарности
16
Адрес
Москоу
Автомобиль
Тигуан
про карту имеет, чемпион Европы по абсолютный классическому бодибилденгу этого мало
вбил только что в гугле "Линдовер про карта" и что-то ничего не выдало толкового! Может у него прокарта не по бадибилдингу, а по чему-то другому?
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S
вбил только что в гугле "Линдовер про карта" и что-то ничего не выдало толкового! Может у него прокарта не по бадибилдингу, а по чему-то другому?
Ну даже если нет ее, человек занимается бб 20 лет, работает персональным тренером, готовит спортсменов к соревнованиям, ну и имеет очень хороший внешний вид в его 45 лет, так что для среднестатистического россиянина его спокойно можно назвать провессианалом
А разница между провессианалом и любителем, в том что любитель выступает за медали, а профессионал за деньги
 

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S

gabber

Гуру
Регистрация
13 Сен 2011
Сообщения
3,207
Благодарности
1,711
Адрес
Москва
Автомобиль
тиг 2.0 TSI S&S чёёрный продан, теперь серебристый тиг 2.0 TSI S@S

Urgent

Новичок
Регистрация
7 Окт 2016
Сообщения
15
Благодарности
3
Адрес
Россия
Автомобиль
Volkswagen
Сверху Снизу